女性美容的秘诀 三款补血养颜汤

作者:威尼斯人游戏

摘要:女性美容的秘诀在于补血养气,很多女性气血失调导致脸上肌肤暗黄发青等,也容易加快衰老,那么吃哪些养气补血的食物来美容护肤呢?

补血养颜对女性朋友而言至关重要,补足气血能让女性拥有好气色,看上去更加美丽。那么,怎样才能补血养颜呢?为此,小编给大家推荐三款补血养颜汤,能使女性朋友们轻松拥有好气色。

一、乌鸡红枣枸杞汤

材料:乌鸡、红枣、枸杞、姜。

做法:

1、把乌鸡剖开洗净,放进装有冷水的锅中大火煮开,再把乌鸡捞起来。

2、把红枣洗净去核。

3、刮掉姜片,把姜洗净,取两片姜。

4、把枸杞放进温水里面浸泡洗净。

5、先把炖盅里的水烧开,把所有材料放进炖盅里面,控制好火候,大约炖三个小时。

二、牛肉花生红枣汤

材料:牛肉、花生、牛奶、红枣、陈皮、姜、盐适量。

做法:

1、把牛肉洗净切好,放进装有冷水的锅中大火煮开,再把牛肉捞起来。

威尼斯人游戏平台,2、把红枣洗净去核。

3、把花生仁用热水烫一下,去掉皮。

4、把陈皮洗净,用冷水泡一下。

5、先把炖盅里的水烧开,把牛肉、花生、红枣、陈皮、姜放进炖盅里面,大约炖一个小时。

6、差不多炖好的时候,加入适量的牛奶以及盐来调味。

三、鲫鱼当归枸杞汤

材料:鲫鱼、当归、枸杞、姜、黄耆、盐。

做法:

1、把鲫鱼洗净抹盐,大约腌制20分钟。

2、把枸杞以及黄耆洗净沥干。

3、把当归洗净切片。

4、把姜洗净去皮切丝。

5、把枸杞、黄耆、当归、姜放进装有清水的锅里煮开,再用小火煮半个小时左右。

6、把一些姜丝塞进鲫鱼肚,把鲫鱼放进炖盅,把煮好的汤水放进炖盅煮开。

7、用小火炖半个小时左右。

8、差不多炖好的时候,加入适量的盐来调味。

以上是三款补血养颜汤,女性朋友们多喝补血养颜汤,注意生活规律,便能轻松拥有好气色。

本文由威尼斯人游戏发布,转载请注明来源

关键词: